まぁダイエットとゆーのは、いろいろあるけれども結局、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスにつきるわけで・・・
つまり動く以上に食べなぃってことだょネ。
o(≧Д≦;)oけど分かっちゃいるけど、できなぃんだょーっっ！
目の前に美味しそうなモノがあったら食べちゃうんだょっ！
とりあえずカラダ動かすより、部屋でゴロゴロしてたぃんだょっ！
てなわけで行き着くところは、美味しくてカロリーが少なぃモノを食べるってこと。
でもナゼか美味しぃモノって、やたらカロリーも高くって、神様のイヂワルって感じだょネ。
そこで、いろいろなダイエット食品が作られ、そして試されてるわけで・・・
その中で今回ご紹介するのが、大豆気分の『豆乳クッキーダイエット』。
写真の上のほぅのパッケージがそれ。
これゎつまり、ゴハンの代わりに豆乳クッキーを食べて、ダイエットをするってゆーモノ。
かなり売れてるらしーから、効果も期待できるのかナ？
１袋に３ｃｍ角の平べったぃクッキーが７枚入ってて、これが１食分。
これで１食？
(￣Д￣;)少なくなぃ？
でもまぁ水分を含むと、大きさ２倍、重量３倍に膨らむって書ぃてあるから大丈夫なのかナ？
北海道十勝産の天然国産大豆を使ってるんだって。
栄養のバランスも調整されてるらしぃから、栄養面での心配は無ぃみたぃ。
でも、全部の食事をこれにするってのゎさすがにキツイょネ（いくら栄養調整されてるからって体にも良くなぃでしょー）。
１日３食の内１食だけをこのクッキーにするとして、１箱に９袋入ってるから９日分だ。
とりあえず１食分を食べてみよ。
んー・・・味はマァマァ。
一応フレーバが付ぃてるけれども、あまり強くは感じられなぃかナ？最初の一口目で風味を感じる程度。
甘さも控え目。
スイーツとして楽しむほどぢゃなぃけれども、とりあえず普通に美味しぃナ。
チョット硬めだから、よく噛んで食べよー。
よく噛むのはダイエットの基本だしネ。
そして水分をタップリ摂る。タップリとネ！
やっぱダイエット目的だから、水とかお茶、それか低脂肪ミルクかノンカロリーの珈琲ゃ紅茶が良ぃナ。
量が少なぃかと思ったけれども、ユックリよく噛んで食べて、たっぷり水分を摂ると、それなりに食べた感はあるな〜。
さて問題は腹持ちだょネ。
朝食べると、お昼までは割と平気。
でも朝食って元々あんまり食べなぃから、効果があまり期待できないょネ。
お昼に食べると、チョット夜まではツライかな〜？
てゆーかオヤツが欲しいょネ。
そこで編み出したのが、１袋に７枚入ってる内、お昼に５枚食べて、おやつ時に２枚食べるってワザ。
夜もあんまり早く食べて夜更かしするとツライなぁ。
ま、夜更かしは体にもお肌にも良くなぃから、できるだけ早めに寝ることにしましょ。
とにかく、せっかくコレ食べても他でガッツリ食べ過ぎると意味無ぃし、オヤツも控えなきゃネ。
甘党のオイラとしては、かなりキツイなぁ。
でも来年の夏に向かっての戦ぃは、既に今から始まってるのぢゃ。
これから厚着の冬だから少しくらぃなら服でごまかして、って甘ぃ考ぇは捨てるべしっ！
同志ょ頑張れ！！
σ(￣ω￣;)オイラゎちと無理かも・・・甘いモノ好きだし。
↓コチラでお取寄せできるョ♪
大豆気分の『豆乳クッキーダイエット』
ちなみに写真の下のほぅのは、ほぼ同じ材料で作られた『豆乳とおからで作ったクッキー』だョ。
こちらは味もほぼ同じだけれども、健康志向クッキーって感じ。
違ぃは、ダイエットクッキーの方が、栄養成分や腹持ちの点で調整されてて、ダイエット用に特化されてるんだって。
↓『豆乳とおからで作ったクッキー』はコチラから♪
大豆気分の『豆乳とおからで作ったクッキー』
〔Ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ Ｏｐｉｎｉｏｎ〕
penko★diary
azuも日々カロリーを考えて食べてます。
（食べないことが多いですが
豆乳クッキー美味しそうですね！
でもクッキーを一食と考えると、
ごはん好きのazuにはきついかもしれないです。
おやつとして食べてみたいなんて思ってみたり（笑
こちらもいただいて行きますね〜☆彡
コメントありがとぅござぃます！
<(￣ω￣;)ぃゃ実ゎですねぇ・・・
ここだけの話、結局クッキーゎおやつに成り果ててしまぃました〜★
o(≧▽≦)o良い子はマネしちゃダメだぞぉ！ぁははははぁ〜♪←意志弱過ぎ
コメ＆ＴＢありがとぅござぃます〜☆
またのお越しを心よりお待ち致しております♪
豆乳クッキーって１食が146kcalしかないんですね。さすがダイエットクッキーですね。
でも食事のかわりというより、やっぱりおやつにいいのかもしれませんね。
普通のお菓子は結構カロリーありますからね。
私も...おやつとして食べてみたいです！
コメントありがとぅござぃますー！
d(⌒▽⌒)本気でダイエットってときは『ダイエットクッキー』☆おやつにはフレーバの種類も多ぃ『豆乳とおからで作ったクッキー』ってのが良ぃのかも知れませんネ♪